Bakgrund  

Prevalensen av övervikt och fetma har sett en stor ökning sedan 1975. Varje år avlider nästan tre miljoner människor i en för tidig död som konsekvens av fetma. Orsaken till övervikt och fetma är en obalans i energinivåer. Övervikt och fetma ökar risken att drabbas av somatiska sjukdomar samt kan även bidra till sämre psykosocial hälsa. Egenvård är den primära behandlingen vid övervikt och fetma. Personer rekommenderas att göra livsstilsförändringar vid egenvård. En långsiktig egenvård upplevs vara svårt. Personer som har gått ner i vikt går oftast upp i vikt igen.

Syfte 

Syftet var att belysa faktorer som påverkar egenvård hos personer med övervikt och fetma. 

Metod 

För att besvara syftet i denna litteraturöversikt valdes en icke-systematiskt litteraturöversikt som design. Via PubMed och CINAHL har 15 artiklar valts ut med en kvalitativ ansats. En integrerad analys gjordes på samtliga artiklar och de har kvalitetsgranskats med Sophiahemmets högskolas granskningsunderlag. 

Resultat

Resultatet i denna icke-systematiska litteraturöversikt visade att faktorer som påverkar egenvård är flerfaldig och involverar personens olika dimensioner. Levnadsvanor, psykosociala faktorer samt motivation var faktorer som påverkade egenvården vid övervikt och fetma. 

Slutsats

Dataanalysen visade ett tydligt samband där en ökad kunskap om nutrition och hälsosamma levnadsvanor i form av kost upplevdes vara betydelsefulla faktorer. Fysisk aktivitet har blandat resultat och det finns inte tydlig evidens på dess effekt vid egenvård.  Uppmuntran och stöttning som sociala relationer gav kan vara en positiv faktor. Men personen måste klara av att utföra egenvården utan denna stöttning för en långsiktig egenvård. En betydelsefull faktor var motivation. Utan en vilja att förändra sig så är egenvård inte hållbart. Personer som har utfört en lyckad egenvård betonar vikten av en långsiktig livsstilsförändring. Resultatet visar även att ett personcentrerat förhållningssätt är en förutsättning för en lyckad egenvård.

Background

The prevalence of overweight and obesity has seen a huge increase since 1975. Every year, nearly three million people die in premature death as a result of obesity. The cause of overweight and obesity is an imbalance in energy levels. Overweight and obesity increase the risk of suffering from somatic diseases such as diabetes and cardiovascular disease and can also contribute to reduced psychosocial health. Self-care is the primary treatment for overweight and obesity. People are advised to make lifestyle changes regarding diet and physical activity. Long-term self-care is perceived to be difficult. People that have lost weight usually gain the weight back.

Aim

The purpose was to shed light on factors that affect self-care in people with overweight and obesity.

Method

To answer the purpose of this literature review, a non-systematic literature review was chosen as the design. Through PubMed and CINAHL, 15 articles were selected with a qualitative approach. An integrated analysis was made of all articles, and they have been quality reviewed with Sophiahemmet University's review documentation.

Results

The results in this non-systematic literature review showed that factors that affect self-care are multiple and involve the person's different dimensions. Lifestyle, psychosocial factors and motivation were factors that affected self-care in overweight and obesity.

Conclusions

The data analysis showed a clear connection where an increased knowledge of nutrition and healthy living habits in the form of diet was perceived as important factors. Physical activity has mixed results and there is no clear evidence of its effect on self-care. Encouragement and support provided by social relationships can be a positive factor. But the person must be able to perform self-care without this support for long-term self-care. An important factor was motivation. Without a will to change, self-care is not sustainable. People who have performed successful self-care emphasize the importance of a long-term lifestyle change. The results also show that a person-centered approach is a prerequisite for successful self-care.