Bakgrund

Långvarig smärta är ett utbrett problem med konsekvenser på både individ- och samhällsnivå. Personer med långvariga smärttillstånd är ofta fysiskt inaktiva till följd av smärta, trots att fysisk aktivitet har kända positiva effekter på både smärta och den övriga hälsan. Fysisk aktivitet kan utföras i form av egenvård, bland annat som en del i omvårdnaden. För att motverka konsekvenserna av fysisk inaktivitet och för att främja en god hälsa, behövs fler studier om personers upplevelser av fysisk aktivitet vid långvarig smärta.

Syfte

Syftet var att belysa personers upplevelser av fysisk aktivitet vid långvarig smärta.

Metod

Denna icke-systematiska litteraturöversikt baserades på 15 vetenskapliga artiklar med kvalitativ design, vilka inhämtades från databaserna PubMed och CINAHL. Därefter granskades artiklarna avseende kvalitet utifrån Sophiahemmet Högskolas granskningsmall och artiklarnas innehåll analyserades utifrån en metod beskriven av Friberg, varpå tre huvudkategorier utformades.

Resultat

I resultatet beskrevs en variation av upplevelser av fysisk aktivitet. Dessa var bland annat ökad smärta alternativt en positiv inverkan på smärtan, smärthanteringen och den allmänna hälsan, såväl fysiskt som psykosocialt. Upplägget av fysisk aktivitet upplevdes även ha påverkan på utförandet av det och genomgående beskrevs vikten av motivation och stöd, samt betydelsen av att ha personens situation och sammanhang i åtanke.

Slutsats

Varierade upplevelser av fysisk aktivitet vid långvarig smärta beskrevs, där motivation, stöd från andra samt information och kunskap upplevdes vara några av de viktigaste aspekterna i att få den fysiska aktiviteten att fungera. Resultatet visade sammanfattningsvis på att personcentrering och individanpassning i omvårdnaden utgjorde grunden för ett lyckat utförande och vidmakthållande av den fysiska aktiviteten.

Background

Chronic pain is a widespread problem, with consequences on both an individual and societal level. People with chronic pain conditions are often physically inactive due to pain, even though physical activity has known positive effects on both pain, and health in general. Physical activity can be performed in the form of self-care, as a part of nursing care. To counteract the consequences of physical inactivity, and to promote good health, more studies about people’s experiences of physical activity when living with chronic pain are required.

Aim

The aim was to illustrate people’s experiences of physical activity when living with chronic pain.                                            

Method

This non-systematic literature review was based on 15 scientific articles with a qualitative design, which were obtained from the databases PubMed and CINAHL. The quality of the articles was reviewed using the assessment basis by Sophiahemmet University, and each article was analyzed by a method for content analysis described by Friberg, whereupon three main categories were formulated.

Results

A variation of experiences of physical activity was described. Some of these were increased pain or positive effects on pain, pain management, and health in general, both physically and psychosocially. People also experienced that the arrangement of physical activity affected their performance. The importance of motivation and support, as well as having the individual’s situation and context in mind, was also constantly described.

Conclusions

Varying experiences of physical activity when living with chronic pain were described, where motivation, support from others, information, and knowledge were perceived to be some of the most important aspects in making the physical activity function. As a summary, the results showed that person-centered care, and individual adaptation in nursing-care, formed the basis of successful performance and maintenance of physical activity.