Bakgrund  

Fertilitet beskrivs som kvinnans biologiska natur och definieras ofta som förmågan att kunna bli gravid. Fertilitet kan även ses som ett tecken på hälsa och att kroppen är i balans. Idag är det många kvinnor som lider av nedsatt fertilitet. Det finns flera olika faktorer som kan påverka en kvinnas fertilitet varav vissa av dessa kan vara livsstilsfaktorer som kvinnan själv skulle kunna påverka om hon får tillgång till rätt kunskap.

Syfte 

Syftet var att belysa livsstilsfaktorer som kan förbättra kvinnans fertilitet med hjälp av sjuksköterskans informativa roll.  

Metod 

En icke-systematisk litteraturöversikt utfördes baserad på 15 vetenskapliga artiklar där majoriteten var av kvantitativ design. Inkluderade artiklar eftersöktes i databaserna CINAHL och PubMed med hjälp av relevanta sökord för föreliggande syfte. Kvaliteten på de valda artiklar granskades och innehållet analyserades för att sammanställas i tre huvudkategorier: livsstilsfaktorer, kost och sjuksköterskans hälsofrämjande arbete.

Resultat

Från huvudkategorierna skapades subkategorier gällande livsstilsfaktorer; vikt och träning, stress och sömn, mikronäringsämnen, jod, Omega-3, D-vitamin, koffein samt gällande  sjuksköterskans hälsofrämjande arbete; behov och utbildning. Samtliga livsstilsfaktorer visade sig inverka på fertiliteten. Ett behov gällande utbildning och information kring detta framhålls som betydelsefullt för kvinnor och det framgick att redan aktuella sjuksköterskor efterfrågar utbildning för att kunna tillgodose kvinnor med detta.

Slutsats

Det finns livsstilsfaktorer som har en direkt påverkan på kvinnans fertilitet och som kvinnor själva kan påverka så länge de har kunskapen. Att sjuksköterskor utbildar kvinnor gällande livsstilsfaktorer och fertilitetsförståelse skulle vara värdefullt för kvinnor för resten av livet, inte enbart för att gynna fertilitet men även för varje kvinnas allmänna hälsa eftersom ägglossning inte enbart är ett tecken på fertilitet utan även kan ses som ett hälsotecken.

Background

Fertility is described as the biological nature of a woman and is often defined as the ability to conceive. Fertility means more than the ability to get pregnant, it can also be seen as a sign of health and that the body is in balance. Nowadays many women suffer from infertility. There are several factors that can affect a woman's fertility where some of them are lifestyle factors that the woman may be able to affect if she gets the right information.

Aim

The aim of this study was to describe how lifestyle factors can improve a woman's fertility with help from information provided by a nurse. 

Method

A non-systematic literature review was conducted based on 15 scientific articles where the majority were of quantitative study design. The database searches were performed inCINAHL and PubMed, using relevant keywords for the aim of the study. The quality of the selected articles were reviewed and the content was analyzed to be grouped into three main categories: lifestyle habits, diet and the nurse's health promotion work.

Results

The main categories were divided into subcategories. Lifestyle factors into; weight and exercise, stress and sleep, micronutrients, iodine, Omega-3, vitamin D, caffeine and the nurse's health promotion work into; needs and education. All lifestyle factors were shown to affect fertility. A need regarding education and information about this was shown to be important for women and it appears that nurses already request an education about fertility and lifestyle factors to provide women with this knowledge. 

Conclusions

There are lifestyle factors that have a direct impact on a woman's fertility and that women themselves can influence as long as they have the knowledge. If nurses were able to educate women regarding these lifestyle factors and fertility awareness it would benefit women for the rest of their lives - not only to prevent infertility but also for each woman's general health since ovulation is both a sign of fertility and a sign of health.