SAMMANFATTNING

Bakgrund  

Psykisk ohälsa och sömnproblem är stora folkhälsoproblem idag både i Sverige och globalt. Dessa två faktorer har en dubbelriktad verkan där personer med psykisk ohälsa ofta även besväras av sömnproblem. Sömnproblem har negativa konsekvenser både för den psykiska och fysiska hälsan men får trots detta ofta låg prioritet vid behandling av patienter med både psykisk ohälsa och sömnproblem.

Syfte 

Syftet är att belysa omvårdnadsåtgärder som beskrivs att kunna förbättra sömnen hos personer med psykisk ohälsa. 

Metod 

En icke-systematisk litteraturöversikt gjordes baserad på 15 stycken vetenskapliga artiklar. Samtliga inkluderade artiklar var av kvantitativ metod. Litteratursökningen genomfördes i databaserna CINAHL och PubMed. Artiklarnas kvalitet granskades med hjälp av Sophiahemmets bedömningsunderlag för vetenskaplig kvalitetsgranskning och klassificering. Sedan gjordes en integrativ dataanalys av artiklarna där de olika datakällorna kombinerades och analyserades som en helhet.

Resultat

Fyra stycken teman och 12 subteman på sömnfrämjande åtgärder hittades. Teman på sömnfrämjande åtgärder funna i de analyserade artiklarna är KBT, sömnhygien, mindfulness och alternativa metoder såsom aromaterapi och musik. Resultaten visar generellt en positiv effekt av riktad behandling mot sömnproblem och med det ofta även en positiv effekt på den mentala hälsan hos personen. 

Slutsats

Flertalet alternativ till sömnfrämjande åtgärder med måttligt till god effekt på sömnproblem hittades i resultatet och detta har även ofta en positiv inverkan på personens mentala hälsa. Det finns dock bristande tillgänglighet till denna typ av vård vilket visar på en förbättringspotential. Hur tillgängligheten kan förbättras är ett ämne för vidare studier men våra resultat pekar mot att sjuksköterskor skulle kunna ha en nyckelroll i detta.

ABSTRACT

Background

Mental health issues and sleep problems are big health issues in society today both in Sweden and globally around the world.  These two factors of mental health issues and sleep problems often correlate. Sleepi problems have a negative impact on both mental and physical health but is despite this not prioritized when treating patients with both mental health issues and sleep problem

Aim

The aim was to highlight nursing care that can help improve sleep for people with mental health issues. 

Method

A non-systematic literature review was made based on 15 different articles. All of the included articles used quantitative research methods.  The literature search was made using the databases CINAHL and PubMed. Furthermore, chosen articles were quality reviewed using the Sophiahemmet assessment basis for quality evaluation and classification. After this an integrative data analysis was made of the articles where the different data sets were combined and analyzed as a whole.

Results

Four themes and 12 sub themes were found with working practices for sleep-improvement. These themes that were found in the analyzed articles were cognitive-behavioural therapy, sleep hygiene, mindfulness and alternative methods such as aromatherapy and music therapy. The results show a positive outcome and improvement for sleep problems when using focused treatment and the results also indicate an improved mental health. 

Conclusions

There are several different methods available which can give moderate to good impact on sleep problems. When sleep improves in most cases the mental health also improves. All methods are not available in all places and there is a potential for improvement of nursing care for persons with mental health issues and sleep problems.